사춘기에 접어든 아이의 증상과 대화하는 방법

 
 

사춘기에 접어든 아이의 증상

사춘기는 아이들이 유년기에서 청소년기로 성장하는 과정에서 겪는 생리적, 심리적, 사회적 변화를 가리킵니다.
이러한 변화는 부모나 보호자에게 어려움을 주기도 합니다. 아이가 사춘기에 진입하면서 나타날 수 있는 주요 증상과 그에 대처하는 방법을 알려드리겠습니다

누워서-우는-아이-사진

 

신체적 변화

성장 속도의 급격한 변화, 체중증가, 성별에 따른 생식기 발달 등이 나타납니다
건강한 식습관과 규칙적인 운동 습관을 가르치고 성장에 대한 정상적인 이해를 돕습니다

심리적 변화

정서적인 불안, 분노, 우울, 자아 정체성에 대한 탐색 등이 나타납니다
이해와 지지를 표현하며, 개인의 경험을 존중합니다. 열린 대화를 통해 감정을 표현하도록 격려하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받습니다.

사회적 변화

친구나 가족과의 관계에서의 변화, 동료들과의 비교나 경쟁, 독립성의 강화 등이 나타납니다.
이해와 존중을 바탕으로 친구나 가족과의 대화를 유도하고, 적절한 사회적 기술과 대인관계 습득을 돕습니다.

학업 및 행동 변화

집중력 저하, 학업 성취에 대한 압박, 무모한 행동 등이 나타날 수 있습니다.
관심과 지지를 표현하고, 꾸준한 동기 부여와 목표 설정을 돕습니다. 필요한 경우 학업상담이나 행동치료 전문가의 도움을 받습니다.

위험 행동

음주, 흡연, 약물 남용, 자해 등 위험한 행동이 증가할 수 있습니다.
개방적인 대화와 지속적인 감독을 통해 위험한 행동에 대한 인식을 높이고, 필요하다면 전문가의 도움을 받습니다

부모-자녀 관계

갈등과 대립이 증가할 수 있으며, 부모 권위에 대한 의문이 생길 수 있습니다.
이해와 이해심을 표현하고, 서로를 존중하는 대화와 합의를 이루고 열린 소통과 상호 양보가 필요합니다.
 
사춘기는 아이와 가족 모두에게 도전적인 시기일 수 있지만, 이해와 지지, 열린 소통이라는 원칙을 바탕으로 함께 극복해 나갈 수 있습니다. 부모나 보호자로서 중요한 것은 아이를 이해하고, 그들의 변화와 도전에 대처하는 데 도움을 주는 것입니다. 이토록 사춘기 아이와의 대화는 이해와 존중, 열린 소통이 중요한데 아이의 감정을 이해하고 그들의 의견을 존중하는 것이 관건입니다. 여기에 몇 가지 대화법을 알려 드리려고 합니다.
 

 

개방적인 질문과 관심 표현하기

사춘기 아이와 대화할 때는 개방적인 질문을 통해 그들의 의견을 듣고자 합니다.
"오늘 어떻게 지냈어?", "무슨 생각이 드는 거니?", "어떤  일이 기분 나빴니?"와 같은 질문을 통해 아이가 자신의 감정과 경험을 표현할 수 있도록 격려합니다.
 
또한, 그들의 관심사에 대해 궁금해하고 관심을 표현하는 것도 중요합니다. 그들의 취미나 관심사에 대해 물어보고 공감하는 자세를 보이면서 대화의 주도권을 아이게게 넘겨줍니다.

비난하지 않고 이해하고 공감하기

사춘기는 감정의 기복이 심해지는 시기이기 때문에 아이가 부정적인 감정을 표현할 때 비난하지 않고 이해하고 공감하는 것이 중요합니다. 아이의 감정을 경청하고 그들이 표현한 감정에 공감을 표시합니다.
 
예를 들어, "나도 너와 같은 기분이었을 때가 있었어","어떻게 도와줄 수 있을까?"와 같은 말을 통해 아이의 감정을 이해하고 함께 공감하는 자세를 보여줍니다.

존중하고 협상하기

사춘기는 자아 정체성이 강화되는 시기이기 때문에, 아이의 의견을 존중하고 협상하는 것이 중요합니다. 대화를 통해 서로의 의견을 나누고 합의점을 찾아가는 과정을 통해 아이게게 책임감과 자신감을 주는 것이 중요합니다.
 
협상의 예로, 아이가 10시까지만 밖에서 놀고 싶다고 할때 "10시까지 밖에서 놀고 싶다는 거 이해해. 하지만 그 이후에는 집에 오는 걸로 합의하자"와 같이 아이의 의견을 경청하면서 합리적인 협상을 제안할 수 있습니다.
 
이러한 대화법을 통해 사춘기의 아이와의 대화를 보다 효과적으로 이끌어 나갈 수 있습니다. 중요한 것은 상호 존중과 이해심을 바탕으로 함께 대화하고 문제를 해결해 나가는 것입니다.
 
저도 사춘기에 접어든 아이가 있는데요 이론적으로 알고있어도 참 실천한다는게 쉽지않죠
그래도 내 아이를 위해서 계속 공부하고 노력하다 보면 그에 따른 결과는 항상 보여질 거라고 믿습니다.
힘든 상황에 놓여 있는 분들에게 조금이나마 도움이 되고자 올려봅니다
편안한 하루되세요